Dimanche Yogi

Un dimanche par mois, nous vous proposons 1h30 de Yoga avec différentes méthodes, du Yang & Yin Yoga, du Yoga Vinyasa, du Hatha Yoga... etc... 

Plus d'infos quant au lieu et au contenu seront disponibles avant chaque session. Nous essayons de faire en extérieur tant que cela est possible. 

Voici les dates: 

13 septembre - Vinyasa & Hatha Yoga à l'arrière du Restaurant de la Ferme Asile à Sion en extérieur

11 octobre - Vinyasa & Hatha Yoga à la salle de Yoga de Fully

8 novembre - au Centre Culturel de Kasse-Noisettes à Granges

6 décembre

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir lors de ces dimanches Yogi!

YANG & YIN Yoga à Montorge

Nous proposons 90 minutes de pratique YANG & YIN Yoga dimanche 26 juillet à 09h30 à Montorge.

Nous débuterons par une pratique de YANG  Yoga qui activera le mouvement et le côté musculaire et terminerons par une partie YIN Yoga plus passive qui permettra de retrouver calme et détente. 

En explorant ses 2 pôles opposés, le corps retrouvera son équilibre et une sensation de bien-être se fera ressentir. 

Pilates & Yoga de votre JARDIN

En solo, entre amis, en couple ou en famille, profitez d'un cours privatisé dans votre jardin. Faites-vous plaisir avec un moment de détente avec toute la pratique et le confort depuis chez vous!

Je me déplace à Sion et environs pour 1h de cours à CHF 100.-

Laissez-vous tenter !

Cours d'été au MOVE Studio

Même durant l'été le mouvement nous aide à garder un équilibre pour une bonne santé. Venez suivre les cours chez MOVE Studio du 29 juin au 24 juillet. 

Découvrez les horaires d'été!

Dimanche YOGI - YANG & YIN Yoga

Caroline et moi-même, vous proposons 90 minutes de pratique YANG & YIN Yoga Online - dimanche matin 14 juin 2020 à partir de 10h00. 

Nous débuterons par une pratique de YANG  Yoga qui activera le mouvement et le côté musculaire et terminerons par une partie YIN Yoga plus passive qui permettra de retrouver calme et détente. 

En explorant ses 2 pôles opposés, le corps retrouvera son équilibre et une sensation de bien-être se fera ressentir. 

CHF 20.- 

Pilates & Yoga chez vous

NOUVEAU  -  Cours Online de Pilates et de Yoga avec MOVE Studio dès avril 2020

HORAIRES

PILATES          mardi 19h15 / vendredi 09h30

YOGA                mardi 18h00 

Cours inclus pour les personnes ayant un abonnement semestriel. 

Sans abonnement, je ne demande pas de montant précis, c'est à votre bon coeur et selon vos possibilités financières. 

Merci de vous inscrire via Email à sophie@healthycoaching.ch ou au 077 460 44 31 afin que je vous donne le lien pour le cours. 

Au plaisir de vous retrouver, même derrière un petit écran ;-)

Dimanche Yogi ONLINE

COURS GRATUIT

Nous vous offrons 75min de Yoga depuis votre salon.

Partageons un dimanche matin avec pour débuter, 35min de réveil musculaire avec le Shred Yoga suivi de 40min de détente globale de tout votre corps grâce au Yin Yoga.

Pilates & Yoga GOLD

Venez tester des cours adaptés pour les personnes de plus de 65ans 

Pilates GOLD - mercredi 10h00

Hatha-Yoga GOLD - jeudi 13h30 

Commande ton "Bon cadeau"

Offrez du bien-être à vos proches pour un anniversaire ou pour les fêtes de fin d'année. 

"Atelier le Corps et ses Fascias - découverte" 5 mai 2019

Atelier découverte sur le thème "Le Corps et ses fascias"

Yoga

Pilates

Gym sensorielle

TTouch (massage)

Triggerpoint Therapy

Atelier découverte sur le thème "Le Corps et ses fascias"

Yoga

Pilates

Gym sensorielle

TTouch (massage)

Triggerpoint Therapy

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TTouch (massage)

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Healthy Coaching - Sophie Berthouzoz

Rue de Savièse 10

1950 Sion

Téléphone: 0041 77 460 44 31

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