Yoga de la femme spécial périménopause
ven. 18 sept.
|MOVE Studio
Un moment dédié aux femmes pour mieux comprendre et accompagner cette transition en douceur. À travers des postures adaptées, des exercices de respiration et de relaxation, retrouvez équilibre, énergie et mieux-être.
Heure et lieu
18 sept. 2026, 18:00 – 19:30
MOVE Studio, Rue de Savièse 10, 1950 Sion, Suisse
À propos de l'événement
Vivre la périménopause autrement
Cette période de transition marque une véritable métamorphose : le corps change, l’esprit s’adapte… parfois dans le calme, parfois dans la tempête. Bouffées de chaleur, variations d’humeur, sommeil perturbé et énergie en dents de scie font souvent partie du voyage.
Et si le yoga devenait votre allié précieux pour traverser cette étape avec douceur, force et confiance ?
Je vous propose un cycle de 3 ateliers thématiques et complémentaires, conçu comme un voyage pour écouter, comprendre et vivre cette transformation en toute sérénité. Un espace bienveillant entre femmes pour cheminer ensemble.
1er atelier du 18 septembre
Apaiser la tempête & Réguler le système nerveux