Yoga de la femme spécial périménopause
ven. 14 nov.
|Sion
Un moment dédié aux femmes pour mieux comprendre et accompagner cette transition en douceur. À travers des postures adaptées, des exercices de respiration et de relaxation, retrouvez équilibre, énergie et mieux-être.
Heure et lieu
14 nov. 2025, 18:00 – 19:30
Sion, Rue de Savièse 10, 1950 Sion, Suisse
À propos de l'événement
Vivre la périménopause autrement
Cette période de transition marque une véritable métamorphose : le corps change, l’esprit s’adapte… parfois dans le calme, parfois dans la tempête. Bouffées de chaleur, variations d’humeur, énergie en dents de scie…
Et si le yoga devenait un allié précieux pour traverser cette étape avec douceur et confiance ?
Lors de cet atelier, je vous invite à :
Explorer des postures ciblées pour retrouver stabilité, ancrage et vitalité.
Pratiquer des respirations apaisantes qui rééquilibrent le système nerveux et hormonal